瑜伽已经成为一种非常受欢迎的休闲健身方式，瑜伽是一项节奏比较缓慢的运动，在做一个动作的时候回停留较长的时间，这个时候你再想什么呢？是今天的晚餐？还是工作中的烦心事？在练习瑜伽时到底应该把注意力放在何处才是正确的呢？下面泰安瑜伽私教就来告...

     相信有很多人练习瑜伽的初衷都是为了减肥瘦身，现在人们生活节奏不断加快，生活压力不断不断增大，在晚饭后练习一段瑜伽，不仅可以减肥瘦身还可以缓解一天的压力，让人身心放松。但是在练习瑜伽钱一定要注意做好热身，要确保自己的...

　　现在我们都喜欢去健身房，通过大汗淋漓的健身来减肥塑形，保持健康体态。也有人会选择瑜伽，练习瑜伽是一件好事情，但是一开始千万不要练习高难度的体式，每个人的基础条件以及身体素质都是不一样的，要循序渐进慢慢来。每天练习瑜伽一个小时，这一个小时...

　　瑜伽现在成为一种很时尚的减肥塑形方式，很多人怀着满腔热情开始瑜伽练习，但是刚开始没几天就有人要放弃，因为大家觉得瑜伽瑜伽带给自己的是很直接很明显的疼痛。泰安瑜伽私教就来为您解答为什么瑜伽练习初期会出现疼痛现象。     ...

     在看电视的时候我们难免会看到那些不老男神女神的面孔，想必大家都是非常羡慕的吧，尤其对女生来说，用好的化妆品就是为了保养好自己的皮肤，让自己在经历过岁月之后依然显得年轻。心动不如行动，通过泰安瑜伽培训，那传说中的逆生...